Kroppsoljer

HVORDAN BRUKE ETERISKE OLJER

Aromatisk duft

Eteriske oljer har en unik egenskap til å spre seg i luften, og blir absorbert av lukt reseptorene.

Diffusjon er den enkleste måten å bruke oljene på aromatisk. Med det menes at du bruker en diffuser som sprer de eteriske oljene godt i rommet gjennom luften.

Drypp noen dråper i hånden, gni håndflatene sammen og hold hendene lukket over nese og munn mens du tar noen dype inn-pust.

Olje på en bomullspads som du legger i en lufteluke i bilen.

Blande noen dråper eteriske oljer i en flaske med vann som du kan spraye i rommet. Perfekt å spraye over sengetøyet for avslappende aroma, eller lage en frisk spray til toalettet.

Tilsette noen få dråper olje i vaskemaskinen for en frisk duft på klesvasken. Det er mange muligheter!


Bruk på huden

Eteriske oljer er fettløselige og trenger de lett igjennom huden. Ved enkle strøk og lett massasje vil du øke opptaket av oljen ettersom blod vil strømme til området. Bruk en baseolje til å blande ut den eteriske oljen for å hindre utvikling av sensitivitet.

Å blande ut oljen man påfører huden kan også øke absorpsjonen, særlig på tørr hud. En vanlig blanding for akutte forhold, kan være 1 dråpe eterisk olje mot 3 dråper baseolje. Baseolje er vegetabilske oljer som mandelolje, jojobaolje, olivenolje, druekjerneolje mm.

Gode steder å smøre oljer

  • Nakke
  • Panne og tinning
  • Bryst og mage
  • Armer, ben og under føtter

Andre måter å tilføre huden oljer

  • Noen få dråper i badetvannet
  • Varmt eller kaldt omslag ved å fukte en klut eller et håndkle, tilsette eteriske oljer og legge på ønsket område
  • Tilsette eteriske oljer i hudkremen din


Sensitive områder som SKAL UNNGÅS!

  • Huden rundt øynene
  • Øyne
  • Inni ørene
  • Ødelagt og skadet hud